A poco a poco, il quartiere di Lezkairu si riempie di strutture, negozi e servizi, e ora chi ha perso un posto per allenarsi nelle classi di gruppo ha già il suo posto. LZK Sports Center è un nuovo spazio di allenamento gestito da Gerardo Monteroche, insieme a Giovanni Barberina, svolgerà lezioni guidate di varie attività.
Entrambi l’anno scorso a La Colmena de Lezkairu e ora si sono trasferiti a LZK, Gerardo insegna lezioni di TaekwondoMentre John Barberina da quest’anno è responsabile dell’allenamento della squadra. “Sono un personal trainer e volevamo offrire lezioni di gruppo, cosa che qui ci mancava, ma Senza perdere di vista l’interesse personale e una maggiore consapevolezza del progresso delle persone‘, dice John Barberina, che presenterà tre diversi capitoli durante 2 giorni a settimana per gruppi da 12 a 15 persone.
Le classi disponibili sono funzionaleConcentrati sullo sviluppo Forza e movimento di tutto il corpo; energiachi lavora Cardio attraverso esercizi divertenti e intensi; S la differenzachi lavora Glutei, addominali e gambe Per lavorare di più sull’estetica del tuo corpo. Tutte le persone interessate a fare una di queste lezioni possono farlo in due periodi diversi. Prima nel pomeriggio martedì e giovedìquando stavi lavorando GAP dalle 18:00 alle 19:00, Energia dalle 19:00 alle 20:00asso e ultimo È operativo dalle 20:00 alle 21:00.. Tuttavia, per coloro che vogliono allenarsi prima di andare al lavoro, anche il LZK Sports Center offre questa opzione e sono disponibili corsi. Dalle 6:30 alle 7:30 per i lavori e dalle 7:30 alle 8:30 per l’energia.
Ad ogni modo, al LZK Sports Center hanno chiaro che il loro obiettivo principale è fornire questi servizi di coaching in base alle esigenze del quartiere, quindi se scoprono che ci sono persone interessate Altre volte sono aperti a offrire più attività.
“L’esercizio è un ottimo strumento per migliorare la tua vita quotidiana in generale, perché ti aiuta con il lavoro e nell’energia che avrai”, afferma John, che sottolinea il fatto che ci sono dei materassini al centro. Le attività si svolgono a piedi nudi. “Da allora è un altro modo per controllare i nostri corpi Nelle nostre attività non utilizziamo nessun macchinario, solo esercizi con carichi e materiali diversi, quindi puoi impararli e praticarli anche a casa“, per arrivare a conoscere.
Il fatto che l’intero pavimento sia tatami è dovuto al fatto che una delle altre attività che si svolgono in LZK è Lezioni di taekwondo tenute da Gerardo Monteiro, a cui hanno partecipato circa 120 persone in cinque gruppi, Due di loro sono a livello competitivo e dove vengono ad allenare i medagliati per prepararli a diversi tornei.
Il centro sportivo LZK si trova in 14 Vicente Luis Garcera López a Lezkairu. Per prenotare una qualsiasi delle sue attività, puoi farlo tramite la rete contattando tramite il tuo Instagram Oppure chiamando il 625 88 31 35.
“Educatore generale della birra. Pioniere del caffè per tutta la vita. Sostenitore certificato di Twitter. Fanatico di Internet. Professionista dei viaggi.”